la correcta higiene de manos previene infecciones y mejora la salud
El lavado de manos es uno de los métodos de higiene más básicos e importantes. Es la primera línea de defensa contra la propagación de muchas enfermedades, desde un resfriado o catarro común hasta enfermedades más graves, como la meningitis, la bronquiolitis, la gripe, la hepatitis A y muchos tipos de diarrea.
Los gérmenes se pueden propagar de muchas formas diferentes, como al tocar unas manos sucias, cambiar los pañales, por el agua o comida contaminadas, por gotitas expulsadas en el aire durante la tos o estornudos, superficies contaminadas y por el contacto con fluidos corporales de una persona enferma.
¿Cuándo nos debemos lavar las manos?, para poner fin a la propagación de gérmenes entre los miembros de su familia, haga que lavarse las manos sea un hábito regular para todos. Es especialmente practicarlo:
- Antes de comer y cocinar.
- Después de ir al baño.
- Después de limpiar la casa.
- Después de tocar animales, incluyendo las mascotas de la familia.
- Después de visitar o cuidar de amigos o familiares enfermos.
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Después de estar en el exterior.
¿Cuál es la mejor forma de lavarse las manos? Aquí tiene cómo quitarse
los gérmenes de encima. Enseñe a sus hijos a lavarse las manos, o aún mejor, lávese las manos junto con sus hijos a menudo para que aprendan la importancia de este hábito.
- Mójese las manos con agua corriente limpia.
- Use jabón y frótese las manos enérgicamente durante 20 segundos aproximadamente.
- Asegúrese de que se lava bien el área entre los dedos, los dorsos de las manos y debajo de las uñas, donde a los gérmenes les encanta esconderse. ¡Y no se olvide las muñecas!
- Enjuáguese las manos y séqueselas bien con una toalla limpia y seca.
Por lo tanto, ¡no subestime la importancia de lavarse las manos! El poco
tiempo que su familia invertirá en lavarse las manos le ahorrará muchas visitas al médico.
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